Comprendre la mauvaise haleine et comment l’éviter

la haleine mauvaise

Quoi de plus embarrassant que de se faire dire par quelqu’un qu’on a une mauvaise haleine.

C’est pourquoi nous devons nous assurer d’avoir toujours une hygiène bucco-dentaire correcte ?

De cette façon, nous pouvons nous assurer de toujours avoir une haleine fraîche.

Mais, le saviez-vous ?

Même si vous avez toujours eu une haleine fraîche, il y a quand même des chances d’avoir un jour une mauvaise haleine.

Mais il n’y a pas besoin de paniquer. Aussi longtemps que vous savez quoi faire, vous pouvez retrouver une haleine fraîche. L’important c’est  de comprendre les problèmes survenus.

Tout ça pour dire que si vous voulez vraiment être à l’abri des problèmes de mauvaise haleine, vous devriez d’abord essayer de démystifier les mythes qui l’entourent.

 

Quelles sont les causes de la mauvaise HaleineDonc qu’est-ce réellement la mauvaise haleine ?

Aussi connue sous le terme d’Halitose, la mauvaise haleine est l’haleine avec une odeur déplaisante.

Et, en fonction de la cause, vous pouvez avoir une mauvaise haleine uniquement de temps en temps ou ça peut être permanent.

Maintenant, vous pourriez vous demander la cause de cette odeur déplaisante.

Vous ne le savez peut-être pas, mais il y a beaucoup de bactéries vivant dans votre bouche.

La plupart sont sous la langue. Et ces bactéries sont les causes les plus communes de l’halitose.

Mais il y a d’autres causes de la mauvaise haleine, les voici :

 

  • Les infections de la bouche:

Quand vous avez une maladie de la gencive ou parodontale, il y a un très fort  risque d’avoir une mauvaise haleine.

 

  • Hygiène buccale négligée:

Si vous ne brossez pas les dents correctement, vous allez sûrement avoir une mauvaise haleine, car de la plaque va probablement s’établir autour de vos dents, ce qui causera l’halitose.

  • Bouche sèche :

La salive est importante pour nettoyer les aliments que nous mangeons et s’il n’y a pas assez de salive, les aliments que nous mangeons vont se coller sur notre langue et l’intérieur de nos joues provoquant donc une odeur nauséabonde

 

  • Les infections respiratoires :

les infections des poumons, de la gorge et des sinus peuvent être  également à l’origine des problèmes d’halitose.

 

  • Les aliments que nous mangeons sont également des facteurs d’halitose par exemple comme on mange trop d’ail ou d’oignon ou quand nous buvons trop de café.

 

  • La cigarette et le tabac à mâcher sont aussi des causes.

 

Maintenant que vous avez des notions sur la mauvaise haleine et que vous connaissez également ses causes, la prochaine chose à savoir est les différentes façons d’éviter avoir la mauvaise haleine.

bonne haleineVoici certaines choses simples et faciles à faire pour lutter contre la mauvaise haleine :

 

 

 

 

  • Un brossage correct.

Vous devez vous brosser les dents correctement pour vous assurer de ne pas laisser de bactéries causant l’halitose.

Vous devez aussi vous brosser la langue et les gencives après chaque repas.

 

  • Le fil dentaire.

Selon les experts dentaires, le simple brossage n’est pas assez . Vous devez utiliser du fil dentaire tous les jours pour vous assurer de ne pas avoir de particules alimentaires et de plaque entre les dents.

 

  • Les bains de bouche.

Après manger, cela vous aidera beaucoup de vous rincer la bouche avec un bain de bouche approuvé par votre dentiste.

 

  • Consulter régulièrement son dentiste.

Il est recommandé de consulter son dentiste au moins deux fois par an. Un nettoyage régulier et un examen dentaire sont importants.

 

  • Boire régulièrement de l’eau.

Outre les moyens mentionnés ci-dessus pour éviter la mauvaise haleine. Boire beaucoup d’eau est également une solution approuvée pour lutter contre la mauvaise haleine.

L’eau est un excellent moyen d’enlever les aliments collés à l’intérieur de votre bouche. Ainsi que pour aider votre corps à produire plus de salive.

 


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